kenali manfaat kunign telur untuk kesehatan tubuh

6 Jun 2015

Manfaat kuning telur sebenarnya cukup penting bagi tubuh, kuning telur banyak mengandung mineral, vitamin, zat besi, dan kandungan gizi yang cukup tinggi. Kuning telor mengobati keputihan rekomendasi boyke merupakan bakal embrio yang akan menjadi anak ayam nantinya. Kuning telur menjadi hal yang menakutkan karena dituding mengandung banyak kolesterol yang tidak baik bagi tubuh

Namun tidak semua benar adanya, banyak kandungan lain yang bahkan tidak ditemukan pada putih telur tapi dimiliki kuning telur. Berikut pembahasan mengenai manfaat kuning telur.

Kandungan Gizi Kuning Telur

gizi kuning telur

Tabel Daftar Gizi Kuning Telur 1)

Kandungan gizi kuning telur ini yang menjadikan manfaat kuning telur bagi kesehatan. Berikut ini beberapa diantaranya :

Mengandung banyak mineral

Zat gizi mineral essensial digunakan untuk mengelola fungsi tubuh. 13 macam mineral seperti potasium, selenium, magnesium dan besi terdapat pada kuning telur. Memang bagian putih telur juga mengandung mineral, namun kandungan mineral di kuning telur lebih besar ketimbang yang ada pada putih telur.

Mengandung Kolin

Kandungan nutrisi, vitamin dan mineral membantu memperbaiki kesehatan jantung dan kardiovaskuler. Kandungan kolin pada kuning telur meregulasi fungsi kardiovaskuler yang dapat menekan resiko gejala penyakit jantung. Kandungan kolin juga merupakan zat anti inflamasi, yang akan mengurangi rasa sakit pada penderita penyakit inflamasi seperti osteoporosis atau arthritis.

Kaya Zat Besi

Pada ibu hamil ada kecenderungan mengalami kekurangan darah, karena kandungan hemoglobin menurun. Mengkonsumsi telur kuning mentah, dapat mensiasati masalah ini. Tentunya baik pula bagi pertumbuhan janin.

Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan

1. Sumber Melengkapi Kebutuhan Gizi Tubuh

Kuning telur merupakan sumber utama kebutuhan gizi tubuh manusia, kuning telur mengandung sangat banyak mineral dan vitamin yang penting untuk tubuh. Bahkan kuning telur juga merupakan salah satu sumber makanan yang paling banyak mengandung vitamin b kompleks, manfaat vitamin b kompleks mengobati keputihan rekomendasi boyke tentu sangat penting bagi tubuh kita.

Kuning telur dapat dikatakan sebagai salah satu makanan super yang memiliki gizi lengkap untuk tubuh manusia yang dapat memenuhi angka kecukupan gizi.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

3. Meningkatkan HDL (Kolesterol Baik)

4. Kesehatan Jantung dan Kardiovaskular.

5. Baik Untuk Kesehatan Mata, Tulang, dan Gigi

6. Sumber energi yang sangat besar

kuning telur

Manfaat Kuning Telur Bagi Rambut

Manfaat kuning telur yang mengandung vitamin A, D, E, protein, lipid, dan mineral bagus untuk kesuburan rambut. Selain itu protein yang terdapat pada telur bisa melapisi rambut dengan sempurna. Kandungan lipid atau lemak yang ada pada kuning telur juga dipercaya bermanfaat untuk membuat rambut lebih lembut. Telur melembabkan rambut kering dengan mencampurkan kuning telur, dengan madu, minyak almond dan minyak zaitun.

Oleskan pada rambut kemudian tutup dengan rambut, setelah meresap cuci rambut sampai bersih. Pada rambut berninyak, juga dapat dilakukan treatment creambath dengan kuning telur dicampur dengan perasan jeruk.

Ramuan ini dioleskan dan dibiarkan mengobati keputihan rekomendasi boyke meresap dulu pada kulit kepala selama tiga puluh menit. Kemudian bilas hingga bersih. Selanjutnya, anda akan menikmati rambut yang cantik berkilau dan bebas dari minyak dengan manfaat buah jeruk.


TAGS


-

Author

Follow Me